什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(l北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日ǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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